Zumba

Erlebe ein Workout, das Spaß macht, dich stärkt und den Alltag hinter dir lässt – bei Zumba in Bietigheim-Bissingen!

Zum Start bringen wir mit einer lockeren Dance-Session im Beachparty-Feeling deinen Kreislauf in Schwung. Mit einfachen, rhythmischen Basic-Schritten, viel Hüftschwung und motivierenden Latino-Beats kannst du dich frei bewegen, neue Energie tanken und einfach mal abschalten. Ganz ohne Vorkenntnisse – aber mit ganz viel Spaß!

Auch den Beckenboden stärken wir geschickt in ein paar eingebauten Übungen ohne im Mittelpunkt zu stehen – um dein Körpergefühl zu verbessern und deine Haltung stabilisieren.

Zum Abschluss entspannst du in einer ruhigen Cool-Down-Phase, die Körper und Geist ausgleicht und dich mit einem rundum guten Gefühl zurück in deinen Alltag begleitet.

Tanz dich frei. Werde fit mit Spass und Leichtigkeit. Und gönn dir Zeit nur für dich.