Yoga Beginner

Starte ins neue Jahr mit Energie, Balance und tiefem Frieden

Erlebe, wie sich dein Körper fitter und geschmeidiger anfühlt, dein Geist zur Ruhe kommt und deine Seele in tiefen Frieden eintaucht.
Unser Yoga Beginner-Kurs ist weit mehr als nur ein Einstieg – es ist der Beginn einer Reise zu einem besseren, stärkeren und ausgeglicheneren Ich. In einer liebevoll gestalteten Atmosphäre schenkst du dir wertvolle Zeit für dich selbst, weit weg vom Alltag.

Warum Yoga dein Leben verändern kann

• Körper: Spüre, wie sich dein Körper nach jeder Session beweglicher, fitter und leichter anfühlt.
• Geist: Lerne, den inneren Lärm abzuschalten und einen klaren, entspannten Kopf zu bekommen.
• Seele: Finde tiefe Zufriedenheit, innere Ruhe und den Frieden, den du verdienst.

Yoga ist dein Weg zu mehr Lebensfreude, Energie und Gelassenheit – und dieser Kurs ist der perfekte Einstieg für dich!

Das erwartet dich bei uns

• Eine kleine Gruppe mit maximal 9 Personen: So können wir individuell auf dich eingehen und dir eine persönliche, liebevolle Betreuung garantieren.
• Komplett ausgestattete Plätze: Du brauchst nichts mitzubringen! Alle Yogamatten, Kissen und Decken sind für dich vorbereitet – ebenso wie erfrischende Getränke, damit du einfach nur ankommen und genießen kannst.
• Eine entspannte und inspirierende Atmosphäre: Der Kurs findet in einem ruhigen, warmen Raum statt, der dir das Gefühl gibt, zu Hause anzukommen.

Dein Yoga-Erlebnis: Hatha, Yin und Nidra Yoga

Hatha Yoga – Stärke und Balance

Mit achtsamen Bewegungen und wohltuenden Flows kräftigst du deinen Körper und findest ein neues Gleichgewicht. Hatha Yoga legt den Fokus auf die Verbindung von Körper und Atem – es hilft dir, deinen Körper zu spüren und Stabilität aufzubauen.
Die Übungen sind sanft und für Anfänger ideal geeignet, sodass du in deinem eigenen Tempo wachsen kannst.

Yin Yoga – Tiefe Flexibilität und Loslassen

Tauche ein in die Welt der tiefen Dehnung und Entspannung. Yin Yoga arbeitet mit langen, passiven Haltungen, die oft von Kissen und Hilfsmitteln unterstützt werden. Diese Praxis geht tief in das Bindegewebe und die Faszien und macht deinen Körper geschmeidiger, flexibler und befreiter.
Gleichzeitig gibt dir Yin Yoga die Möglichkeit, innezuhalten und in einem meditativen Zustand vollkommen loszulassen.

Yoga Nidra – Tiefenentspannung für den Geist

Erlebe einen Zustand, der zwischen Wachsein und Schlaf liegt – Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die Stress abbaut und deinen Geist vollkommen beruhigt.
Nach jeder Nidra-Einheit fühlst du dich, als hättest du stundenlang geschlafen: erfrischt, klar und glücklich.

Das brauchst du mitzubringen:

Gar nichts! Wir kümmern uns um alles. Deine Matte, Kissen, Decken und sogar Getränke warten auf dich – du musst nur ankommen, tief durchatmen und genießen.

Melde dich an und sichere dir deinen Platz

Die Plätze sind auf 9 Teilnehmer begrenzt, um dir die bestmögliche Betreuung zu bieten. Nutze deine Chance, deine Reise zu einem neuen Ich zu beginnen.