Yoga Ü50

Willkommen beim Kurs ‚Yoga ü50‘ – eine sanfte Praxis, die speziell darauf ausgerichtet ist, Menschen über 50 zu unterstützen, fit und entspannt zu bleiben. Egal, ob du ein Yoga-Neuling bist und eher unsportlich bist, dieser Kurs ist für alle geeignet.

Mit einer Kombination aus Gelenkübungen, sanften Dehnungen und dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Stühlen bietet dieser Kurs eine sichere und unterstützende Umgebung, um deine körperliche Gesundheit zu verbessern. Ziel ist es, jeden Teilnehmer dabei zu unterstützen, seine Beweglichkeit zu erhöhen, Schmerzen zu lindern und das Beste aus seinem Körper herauszuholen.

Am Ende jeder Sitzung erwartet dich eine beruhigende Meditation, die dir hilft, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu erleben. Ich helfe dir, dich wieder fit und entspannt zu fühlen, damit du die besten Jahre genießen kannst!