Waldbaden

Erlebe die heilende Kraft der Natur. Lass den Alltagsstress hinter dir und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes. Es ist eine Einladung, deine Sinne zu öffnen, tief durchzuatmen und die wohltuende Stille der Natur zu genießen.

Was Dich erwartet:

• Geführte Meditationen: Sanfte, geführte Meditationen, die dich in die Ruhe und Gelassenheit des Waldes führen.
• Achtsames Waldbaden: Erkunde mit uns den Wald und entdecke die wohltuende Wirkung des bewussten, achtsamen Eintauchens in die Natur.
• Sinne schärfen: Übungen, die deine Sinne öffnen und dich ermutigen, die feinen Nuancen der natürlichen Umgebung wahrzunehmen.
• Gemeinschaft und Austausch: Zeit zum Verweilen, Austauschen und Verbinden mit anderen Teilnehmern in der friedlichen Umgebung des Waldes.

Warum Waldbaden? Waldbaden, oder Shinrin Yoku, ist eine japanische Praxis, die nachweislich Stress reduziert, das Immunsystem stärkt und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Durch das bewusste Eintauchen in die Natur kannst du deine Gedanken beruhigen, deine Sinne schärfen und eine tiefe Entspannung erfahren.

Für wen ist dieser Workshop geeignet? Für alle geeignet, die nach Ruhe und Entspannung suchen, unabhängig von Vorerfahrung. Ob Anfänger oder Naturfreund, du bist herzlich eingeladen, dich auf dieses beruhigende Erlebnis einzulassen.